TIME A STRESS MANAGEMENT - k vyšší pracovní výkonnosti i osobní prosperitě

Popis kurzu na mieru TIME A STRESS MANAGEMENT - k vyšší pracovní výkonnosti i osobní prosperitě

CÍL
Kurz je určen pro manažery všech úrovní, vedoucí projektů, podnikatele a jednatele, kteří potřebují trvale dosahovat vysoké pracovní výkonnosti, ale zároveň si chtějí udržet rovnováhu se svým osobním životem.

OBSAH

  • Kdy je člověk v práci efektivní, podmínky a bariéry pracovní a osobní efektivity
    Co nám nejčastěji ubírá čas a energii, moje silné a slabé stránky
    Kde čas brát, zdroje naší mysli, biorytmus, soustředění, využívání rezerv
  • Efektivní plánování, stanovování priorit
    Rozdělení úkolů během dne a týdne, pravidlo důležité / naléhavé
    Jak si plánovat čas, typy plánů a užitečných pomůcek, rady a tipy pro tvorby plánů
  • Realizace plánů v praxi - jak se ubránit vyrušení, umění říkat NE (asertivní komunikace)
    Efektivní předávání informací a komunikace se zákazníky, dodavateli, šéfy i podřízenými
  • Stress, fáze jeho vzniku a nejčastější projevy, vliv stresu na pracovní výkon i pohodu
    Analýza toho, co nás stresuje, nejčastější příčiny stresu v dnešní době
    Co v akutním stresu – tipy na zvládání, nácvik modelových situací
    Možnosti prevence stresu z dlouhodobého hlediska, jak si udržet „work – life balance“

FORMA
2 denní tréninkový seminář

METODY
Skupinové diskuse, individuální testy, hry, hraní rolí, případové studie. Zaměření na max. zapojení účastníků do akce, důraz na osobní prožitek, splnění individuálních potřeb a očekávání účastníků.

Kontaktovat dodavatele kurzu na míru
Meno
Spoločnosť
Pozícia vo firme
E-mail
Telefón
Text
Z dôvodu kontroly proti spamu odpovedzte, prosím, na túto otázku koľko je deväť a tri ? Súčet zapíšte číslicami.
*Objednávka kurzu či žiadosť o viac informácií je zaslaná priamo dodávateľovi vzdelávania. Ceny kurzov bez zliav na EduCity sú rovnaké ako u dodávateľov. Uplatnenie zliav pri LAST MINUTE a Akciových kurzoch iba pri objednaní cez EduCity.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace